パニック症状は弱さではない―外出できない不安と向き合う「自己承認」という考え方 - こころ日和

パニック症状は弱さではない―外出できない不安と向き合う「自己承認」という考え方

パニック症状は、弱さではありません。
外出できない不安や苦しさの中で、
自分を責めてしまうこともあると思います。

そのしんどさを否定せず、
自分を認めるという関わりについてお伝えします。