こころ日和では、「対話」を大切にしたカウンセリング、セルフバリデーション、介護・認知症相談、企業向け研修・コンサルティングを提供しています。
セルフバリデーションについてはこちら👇
https://otoshiyorinoegao.com/プロフィール/

料金表は別ページにまとめています。
（※各サービスの詳細だけを記載しています）

■ 入口プラン（個人向け）

🌱 導入プラン

― まずは、ひとりで抱えないための対話から ―

伴走のための対話の時間

・一人で抱え続けずに、あなたの抱えているこころの傷を、
どうやって引きずらずに生きていくのか。
その選択を、急がずに一緒に確かめます。

対話カウンセリング＋セルフバリデーション実践

60分　4,980円

あなたを否定することは一切ありません。
ありのままのあなたと伴走するための入り口です。

【入口プラン】

最も選ばれているプランです。
対話を通して、感情の揺れや生きづらさを丁寧にほどき、
自分らしさの再統合を伴走します。

【含まれる内容】
・対話カウンセリング
・フォローカウンセリング
・LINEフォロー（24時間以内返信）
・セルフバリデーション実践

👉 料金はこちら（料金表ページへ）
https://otoshiyorinoegao.com/【料金表】/

■ 介護相談プラン

家庭介護・認知症介護で、
「すぐ相談できる安心」を求める方に適したサービスです。
また、ご希望に応じて、介護する上での心の整理も致します。

【含まれる内容】
・対話カウンセリング＋フォロー
・介護・認知症の随時相談（電話対応可）

👉 料金はこちら
https://otoshiyorinoegao.com/【料金表】/

■ 深いサポート（心の揺れが大きい方向け）

創痍が深く、メンタルが大きく揺れやすい方へ。
対話とLINEフォローを組み合わせ、心の安全基地をつくります。

【含まれる内容】
・対話＋フォロー（4セット、計8回）
・24時間以内返信のLINE相談
・セルフバリデーション導入（慎重に実施）

👉 料金はこちら
https://otoshiyorinoegao.com/【料金表】/

■ ライト相談（単発）

「気持ちを整えたい」「短期的に話を聞いてほしい」方のためのプラン。

【含まれる内容】
・対話カウンセリング＋フォロー（1セット）

👉 料金はこちら
https://otoshiyorinoegao.com/【料金表】/

■ 企業向けサービス

メンタルヘルス、介護・認知症、セルフケアを中心に、
研修・コンサルティングを提供しています。

【提供内容】
◎人事・管理職の方への伴走コンサルティング
・社員の方のメンタル不調相談
・離職／休職リスク低減のサポート
・介護離職予防
・心理的安全性向上の取り組み支援
◎企業研修

👉 料金はこちら
https://otoshiyorinoegao.com/【料金表】/

📩 お申し込みはこちら

個人のお客様向け
https://forms.gle/AdKKNXKyaqYqCjkL8
企業のお客様向け
https://forms.gle/Wmq7MpojiA8CZAPK9

【資格・実績】

精神保健福祉士
介護支援専門員（ケアマネジャー）
認知症ケア専門士
介護福祉士
認知症介護実践者研修修了
小規模多機能型サービス等計画作成担当者研修修了

その他

介護専門雑誌への寄稿
出版（発売日未定）
島村楽器主催イベント「アコパラ2017」松本地区代表
ブログサイト「こころ日和」運営

【プロフィール】

西澤優佑 — 心の創痍と共に歩む人

メンタルヘルスアドバイザー/自分らしさ専門相談員/認知症ケア専門型ケアマネジャー

私は、精神疾患・がん・経済的困窮という創痍を抱えながら生きてきました。創痍は弱さではなく、生きたいと願った証であり、まだ誰かとつながりたいという心の存在そのものです。セルフバリデーションとは、苦しい感情に蓋をせず、そのまま感じ切り、自分らしさを取り戻し、自分の人生を、自分の選択で生き抜くためのケア。その先には、「誰も悪くない」という前提で、相手を変えようとせず、誠実に、変わらずにそばに在り続ける「愛」があります。溢れた愛が、すべての人の心に届いて、安寧がもたらされたとき、そこには「人と人」という関係性以外、存在しない社会になっていると信じています。

【お問い合わせ】

📩 メール：sabu808ynwb@gmail.com
📞 電話：090-9353-2966