認知症になっても、あなたの人生は、あなたのものです。「認知症の人」というフレームではなく、一人の人として、その人の人生を見ること。世界アルツハイマーデーに、認知症と「自分らしく生きること」について考えます。

「もっと頑張りたい」

だけど、こころも身体も、
その気持ちについてこれない時がある。

「頑張れない」は、
あなたが精一杯生きている証です。

頑張っていても、
頑張れなくても、
あなたの価値は何一つとして変わりません。

頑張りたいけど頑張れない。
そんなしんどさを抱えるあなたへ。

「何を話せばいいかわからない」「こんなことで相談していいのかな」。カウンセリングを受けてみたいと思っても、一歩を踏み出せないことがあります。悩みが整理されていなくても、答えが出ていなくても大丈夫です。カウンセリングは、誰かに答えをもらう場所ではなく、自分の人生を自分で選んで生きていくための時間です。

老いることへの恐怖。
死ぬことへの不安。

人は、この世に生まれて、
いつか死んでいきます。

その生と死の「あいだ」で、
人は、様々なものと
つながりながら生きています。

社会や常識、
あるいは専門家が言う
「こうあるべき」に、
自分を合わせなくてもいい。

あなたは、
あなたの価値観を大切にしていい。

あなたは、
あなたの人生を生きていい。

自分の人生を楽しく生きることが、
また新たな「つながり」を
もたらしてくれる。

私は、そう信じています。

あなたはすでに、「あなたらしく生きていく力」をもっています。こころのしんどさによって、それが見えなくなったり、気づくことが難しくなったりすることがあります。強くなること、前向きになることよりも、その前に、今あるしんどさを否定せず承認すること。そこから、他人軸ではなく、自分の選択で、自分の人生を生きていく力を取り戻していく。そんな「主体性の回復」について書いています。

「病院に行くほどではない」「こんなことで相談していいのかな」。そう思いながら、こころのしんどさを抱えていませんか。苦しさに大きいも小さいもありません。今感じていることを否定せず、そのまま置いてもいい場所がある。この記事では、そんな選択肢があることをお伝えします。

「管理職だから、弱音を吐けない」。責任感が強く、誰かを支える立場にいる人ほど、自分の苦しさを後回しにしてしまうことがあります。無理に前向きになったり、変わろうとしたりするのではなく、まずは今の気持ちを安心して置けることの大切さについてお伝えします。

胃がんになって2年。今日は再発していないか確かめる日でした。私が向き合ってきたのは、「がん」だけではありません。
この傷は、私が精一杯生きてきた証です。

人はなぜ人を求めるのでしょうか。

私は長年、認知症ケアや精神保健福祉の現場、そして自らの病や喪失の経験を通して、「創痍（そうい）」という言葉を大切にしてきました。

創痍とは、単なる心の傷ではありません。

傷つき、物語を失い、それでもなお残り続ける「生きたい」「つながりたい」という願い。

私は、それを「ゾーエの混沌」として捉えています。

人はなぜ人を求めるのか。

創痍と共に歩み続けるということについて、私なりの考えを書きました。

私は以前から、「福祉」「障がい」「多様性」という言葉の使われ方に違和感を持っています。

認知症だから。障がいがあるから。支援者だから。家族だから。

そうした属性の前に、誰もが揺るぎない「一人の人」です。

「絶対的個」「ケアシェアラー」という考え方を通して、私が大切にしている人間観と、目指している社会について書きました。