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「まだ頑張れる」
そうやって、自分のしんどさを後回しにしていませんか。
頑張れる人ほど、「助けて」と言えず、静かに耐え続けてしまうことがあります。
そのしんどさは弱さではなく、誰かを大切にしてきた誠実さなのかもしれません。
「変わらなくてもいい」という視点から、“頑張り続けてしまう苦しさ”について書きました。

無理に、
相手を受け容れなくていい。

「一緒」じゃなくていい。

人は、
それぞれ違う「絶対的個」。

それでも、
人と人との営みは存在している。

All for one, for all one.

インクルーシブとは、
「誰かを優先すること」なのでしょうか。

「属性」より、
「その人自身」を見ようとすること。

私は、
それがインクルーシブの本質なのではないかと、
考えています。

「真実は正しさじゃない。
正しさが真実じゃない。」

映画『許されざる者』を見て、
空を飛ぶ鳥のシーンが、
ずっと頭から離れませんでした。

人は矛盾している。
でも、
その矛盾もまた、
その人の真実なのかもしれません。

短いですが、
今感じていることを書きました。

こころ日和とは、どんなこころ模様も否定しないという在り方です。私は「誰もが創痍を持って生きている」と考えています。だからこそ、「誰も悪くない」と思える余白の中で、対話を重ねていくことが大切だと考えています。

統合失調症とは、
「現実がわからなくなる病気」なのでしょうか。

私は、
主体性とのあいだに生まれる“ズレ”として捉えています。

それは特別なものではなく、
私たちの中にも連続している感覚かもしれません。

「自信を持てるように」
その言葉に、
どこか違和感を感じたことはありませんか。
前向きでやさしいはずの言葉の中に、
静かに含まれている“前提”について考えてみました。

40代・50代は、責任や喪失が重なり、心のしんどさを感じやすい時期です。「年齢のせい」にせず、その感覚に気づき、許可を出すこと。「在る」自分に戻るためのプロセスをお伝えします。

なぜか満たされない。人と比べて苦しい。
そのしんどさの正体は「ないもの」を追い続ける思考にあります。
「在る」という視点に戻ることで、心は少しずつ軽くなっていきます。