わたしの、
「自分らしさ専門相談員」という肩書の意味。
その一つに、
『「表現者」でありたい。』
という想いも込められています。
そして、
みなさんにも「自分らしさ」を、
表現して欲しいと思っています。
まずわたし自身が表現者であるために、
ウォーキングを始めます。
「安曇野コレクション」という舞台で、
これまでの私の物語と、
これから始まる物語を、
歩くことで表現します。
「歩く」ということは、
運動的な意味だけではありません。
・人生を歩んでいく。
・前へ進んで行く。
・新しいスタートを切る。
そんな自己表現であると思います。
「表現者でありたい」と思うきっかけを下さったのは、
大切な仲間である、minoriさんの一言でした。
「Mr.Japanに挑戦してみたら？」
最初は、
「自分がMr.Japanに挑戦するなんて…」
と思いました。
でも、
無意識の中に、
「自分を表現したい」
「表現者でありたい」
そして、
「自分らしくありたい」
という想いがあることに気付きました。
minoriさんには、
感謝しかありません。
まず取り組むこととして、
しっかりとした姿勢、
自分らしくあるための姿勢でいることだと
考えました。
そこで、
minoriさんの著書
「 やせ姿勢ダイエット 出版社 gakken」に
載っている、
１分間でできる「正しい姿勢のインストール」を
毎日することにしました。
姿勢を整えることで、
・ポジティブになる
・自己表示できる
・自分を肯定する
そんなベネフィットがあるということも、
学びました。
辛かった過去を乗り越えて、
表現者として、
「伝える人」となっていく。
これからも、
困難はやってくる。
それでも、
この姿勢をしっかりと
身体にインストールしておくことが、
その困難を乗り越える、
一つの糧になると思っています
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このような活動を通じて、心に苦しみを抱えている方の重い荷物を、
少しでも軽くできたらと考えています。
そして、活動の輪が広がって、みなさんの“心の平穏”がおとずれるよう、
今できる最善を尽くしていきます。
宜しくお願いします😊
・保有資格
精神保健福祉士
介護支援専門員（ケアマネジャー）
認知症ケア専門士
介護福祉士
認知症介護実践者研修修了
小規模多機能型サービス等計画作成担当者研修修了