長時間労働や人間関係のストレスから、
心身の不調を感じている会社員の方は少なくありません。
「会社を休めない」
「弱音を吐けない」という思いから、
症状を悪化させてしまうケースもあります。
それができないのは、弱さという訳ではありません。
むしろ、責任感があること、前へ進もうとする力でもあると思います。
ただ、辛ければ「逃げてもいい」と、私は考えています。
それには、勇気が必要かもしれません。
しかし、無理を重ねて、心が折れてしまったら、
元に戻るまでに時間がかかってしまうこともあります。
私自身、メンタル疾患になった経験があります。
17歳で統合失調症になり、寛解（おおむね良い状態）になるまで、
約20年かかりました。
あくまでも、私の場合です。
オンライン相談は、
仕事終わりや休日に利用でき、
職場に知られず、自分のペースで相談できる点が特徴です。
メンタルヘルス不調は、個人の責任ではありません。
働き続けるためにも、早めのカウンセリングが重要です。
こころ日和は、
否定されない対話の中で、
あなたの心が少しずつ息を取り戻す場所です。
無理に前向きになる必要はありません。
今感じているままのあなたで大丈夫です。