パニック症状は弱さではない―外出できない不安と向き合う「自己承認」という考え方 パニック症状は、弱さではありません。 外出できない不安や苦しさの中で、 自分を責めてしまうこともあると思います。 そのしんどさを否定せず、 自分を認めるという関わりについてお伝えします。