月別アーカイブ: 2026年1月

仕事が原因で、心が限界だと感じている方へ。
無理に前向きになる必要はありません。
今感じているままのあなたで、大丈夫です。
オンライン相談という選択肢があります。

「うつ病かもしれない」「心の不調を誰にも相談できない」そんな方へ。オンラインで自宅から安心して話せるカウンセリング。否定されない対話で、あなたの心が少しずつ息を取り戻す場所です。こころ日和。

セルフバリデーションとは、
感情を変えることではなく、
感情が在ることに許可を出す生き方です。

創痍（心の傷）を否定せず、
苦しさを苦しいままに感じ切ることで、
人は「誰も悪くない」という地点へ戻っていける。