「心のしんどさ」タグアーカイブ

パニック症状は、弱さではありません。
外出できない不安や苦しさの中で、
自分を責めてしまうこともあると思います。

そのしんどさを否定せず、
自分を認めるという関わりについてお伝えします。

自分らしさがわからなくなるとき、
それは心の中で何かが崩れている感覚かもしれません。

そのしんどさの中で起きる変化と、
自分をひとつにしていくプロセスについてお伝えします。