「もっと頑張りたい」
だけど、こころも身体も、
その気持ちについてこれない時がある。
そんな経験をされた方は、
多いのではないでしょうか。
私自身、
頑張りたいけれど、
身体が重くて動けなかったり、
「本当はもっと頑張れるのに」
と歯がゆい気持ちになることがあります。
しかし、
「頑張ろう」としているからこそ生まれる、
しんどさではないでしょうか。
だから、
「頑張れない」は、
あなたが精一杯生きている証です。
あなたの大切な一部です。
「頑張りたいけど頑張れない」
そんなしんどさを抱えて苦しい時、
頑張ろうとしている自分に、
「許可」を出してあげてください。
「今頑張れていないかもしれないけど、
『それでいい』」
という風に。
頑張っていても、
頑張れなくても、
あなたの価値は、
何一つとして変わりません。
どちらが正しいということも、
ありません。
「頑張れる時に、頑張ればいい」
できる時に、できる量だけやればいい。
あなたのこころが喜ぶことを、
選択していけばいい。
自分自身のこころに反した行動を、
「無理をする」というのだと、
私は考えています。
しかし、
いつもいつも、
そういった選択をすることは、
難しいかもしれません。
ただ、
その積み重ねが、
こころのしんどさを生むことも
少なくありません。
そんな時のために、
こころ日和では、
オンラインカウンセリングという場所を、
用意しています。
頑張れない自分を、
責めてしまう。
自分が好きなことをすることに、
罪悪感を感じてしまう。
そういった、
こころのしんどさを
否定せず、
あなた自身が、
認めることができるサポートを
させていただいています。
その積み重ねが、
自信になり、
他人軸から自分軸へと
変わっていくことができます。
初回カウンセリング
60分/5,500円（120分まで延長可）
書籍のご紹介
『ちゃんと苦しんできた、あなたへ
―「誰も悪くない」という真理』
「もっと頑張らなければ」
「こんな自分ではダメだ」
そうやって、
自分自身を責めてしまうあなたへ。
この本では、
「誰も悪くない」という視点から、
自分を責めることを少しずつ手放し、
自分自身を認めながら、
自分の人生を生きていくことについて
綴っています。
頑張ってきたあなたが、
自分自身に「それでいい」と言えるようになるための一冊です。