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「もっと頑張りたい」

だけど、こころも身体も、
その気持ちについてこれない時がある。

「頑張れない」は、
あなたが精一杯生きている証です。

頑張っていても、
頑張れなくても、
あなたの価値は何一つとして変わりません。

頑張りたいけど頑張れない。
そんなしんどさを抱えるあなたへ。

「何を話せばいいかわからない」「こんなことで相談していいのかな」。カウンセリングを受けてみたいと思っても、一歩を踏み出せないことがあります。悩みが整理されていなくても、答えが出ていなくても大丈夫です。カウンセリングは、誰かに答えをもらう場所ではなく、自分の人生を自分で選んで生きていくための時間です。

老いることへの恐怖。
死ぬことへの不安。

人は、この世に生まれて、
いつか死んでいきます。

その生と死の「あいだ」で、
人は、様々なものと
つながりながら生きています。

社会や常識、
あるいは専門家が言う
「こうあるべき」に、
自分を合わせなくてもいい。

あなたは、
あなたの価値観を大切にしていい。

あなたは、
あなたの人生を生きていい。

自分の人生を楽しく生きることが、
また新たな「つながり」を
もたらしてくれる。

私は、そう信じています。

あなたはすでに、「あなたらしく生きていく力」をもっています。こころのしんどさによって、それが見えなくなったり、気づくことが難しくなったりすることがあります。強くなること、前向きになることよりも、その前に、今あるしんどさを否定せず承認すること。そこから、他人軸ではなく、自分の選択で、自分の人生を生きていく力を取り戻していく。そんな「主体性の回復」について書いています。

「病院に行くほどではない」「こんなことで相談していいのかな」。そう思いながら、こころのしんどさを抱えていませんか。苦しさに大きいも小さいもありません。今感じていることを否定せず、そのまま置いてもいい場所がある。この記事では、そんな選択肢があることをお伝えします。

「管理職だから、弱音を吐けない」。責任感が強く、誰かを支える立場にいる人ほど、自分の苦しさを後回しにしてしまうことがあります。無理に前向きになったり、変わろうとしたりするのではなく、まずは今の気持ちを安心して置けることの大切さについてお伝えします。

「まだ頑張れる」
そうやって、自分のしんどさを後回しにしていませんか。
頑張れる人ほど、「助けて」と言えず、静かに耐え続けてしまうことがあります。
そのしんどさは弱さではなく、誰かを大切にしてきた誠実さなのかもしれません。
「変わらなくてもいい」という視点から、“頑張り続けてしまう苦しさ”について書きました。

無理に、
相手を受け容れなくていい。

「一緒」じゃなくていい。

人は、
それぞれ違う「絶対的個」。

それでも、
人と人との営みは存在している。

All for one, for all one.

「真実は正しさじゃない。
正しさが真実じゃない。」

映画『許されざる者』を見て、
空を飛ぶ鳥のシーンが、
ずっと頭から離れませんでした。

人は矛盾している。
でも、
その矛盾もまた、
その人の真実なのかもしれません。

短いですが、
今感じていることを書きました。